アレルギーは腸内環境に注意！
アトピー性皮膚炎、１０人に１人の乳幼児が患っているといわれていますが、うちの子供達の周囲ではもっと多いのではないかと思うほど、 多くの子供たちがかゆみで苦しんでいます。
食物アレルギーの子（仲間）もよくみかけます。
しかし、アレルギー・食物アレルギー・アトピー性皮膚炎に対する決定的な治療法は残念ながら確立されていません。
ただ、最近の研究では腸内環境がアレルギーやアトピーに何らかの影響をあたえていることがわかってきています。
コウの食事も除去食とは別の視点で、腸内環境を良くしてくれる食物を積極的に摂り、腸内環境を悪化させる食物は 極力控えるように心がけてきました。
下記に腸内環境を良くするものと悪くするもののリストを表にしてみたので、参考にしてみてください。
| 腸内環境を悪化させるもの | 腸内環境を良くするもの名 |
|---|---|
|
甘いもの 脂っこいもの お菓子 水道水 農薬 薬の抗生物質 |
オリゴ糖（ラフィノース） 食物繊維 海藻類 乳酸菌（プロバイオティクス） 玄米（米アレルギーには注意） |
腸が未熟な状態の赤ちゃんに無理して離乳食をすすめると、本来は無害なはずのタンパク質がよい物質か悪い物質か判別できず、 食物アレルギーを発症してしまうこともあります。
赤ちゃんの段階で症状が出ていなくても、無理な離乳食や適切な除去食をしていないと、将来、花粉症やアトピー性皮膚炎を発症したり、 アレルギー体質になってしまう可能性もあります。
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